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          從臉上的皺紋里就能看出是腎虛、心虛或肝虛

          2021-09-02 10:49:08

          眉間紋——壓力太大

          兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”,當人們生氣或全神貫注地沉思時,兩眉之間就會出現所謂的“惱怒紋”。此外,如果處于身心緊張或重壓之下,惱怒紋也會隨之而來。

          驅“紋”法

          01. 每天5至10顆甜杏仁,它能幫助你提高注意力,并且緩解緊張的情緒。

          02. 晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松,身體盡量平躺,緊閉雙目,做腹式呼吸10次。這個動作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

          額頭紋——睡眠不好

          額頭紋是檢驗你睡眠質量的一個標準。額頭紋突現是由長期睡眠不足引起的。

          驅“紋”法

          01. 在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油,你就能好夢一晚。

          02. 檸檬能起到鎮定作用。此外,大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮定的血清素。

          魚尾紋——腎虛

          人體腎臟在臉部的反射區是在眼外角與耳朵相連接的部位,眼角有很深的魚尾紋,就該考慮一下是不是腎臟出現了問題。

          驅“紋”法

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          01. 內養:大棗補氣養血,桂圓補血,枸杞滋補腎陰,核桃補腎強腰,還有花生、板栗等也都是很好的補腎補血類健康零食。

          02. 外敷:兩手掌搓熱后,分別放于腰部,至身體有微熱的感覺為止,可以補納腎氣。

          唇側紋——肝膽不妙

          唇部右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重,左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問題的信號。

          驅“紋”法

          01. 肝臟在凌晨1至3時之間活動很活躍,這也是肝臟正在排毒的時間。如果在此時間段休息不好,就會直接影響肝臟健康。

          02. 養肝的很好食物肯定不是很多人以為的豬肝,而是雞肝,它的補肝作用更強,還可溫胃。

          03. 醋味酸而入肝,具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升,加溫水沖淡后飲服。

          鼻皺紋——心臟不好

          鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密,很可能是心臟負擔過重的原因。

          驅“紋”法

          01. 紅葡萄酒每天一點點。為了增強心臟功能,可每天飲用少量紅葡萄酒,它被譽為很好的心臟滋補飲料。

          02. 增加葉酸的攝入量有助于控制血壓,綠葉蔬菜、谷類食品中含有豐富的葉酸,對患有中風和心臟病的人均有好處。

          03. 腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風險的指標。用腰圍數除以臀圍數,男性應該不高于0.9,女性則不高于0.850,得出的數值越高,患心臟病的危險就越大。

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