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          足底保健的注意事項

          2021-03-14 23:42:28

          足底保健雖然對我們身體健康好處頗多,但是也有許多的注意事項,稍不留意,不僅沒有起到保健作用,反而起了反效果。下面就為大家介紹一下足底保健的注意事項。

          注意事項

          一、進行足浴時注意溫度適中(適宜溫度在40℃-45℃),能讓水溫按足部適應逐步變熱更好。

          二、做足療保健的時間在30-40分鐘為宜,只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間,才能保證藥物效力的更大發揮。

          三、飯前、飯后30分鐘內不宜進行足浴。

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          四、足浴足療時,有些藥物外用可起泡,或局部皮膚發紅、瘙癢。

          五、足浴所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有毒性,故一般不宜入口。同時,足療完畢后,應洗凈患處,拭干。

          六、在進行足浴時,由于足部及下肢血管擴張,血容量增加,可引起頭部急性貧血,出現頭暈、目眩。

          七、有出血等癥狀患者,不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者,足部按摩時間不宜過長,一般不超過10分鐘。

          八、在做足部按摩時不宜吃食物,這樣會加重胃的負擔,可能會造成惡心嘔吐。

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